愛情必修課﹕失戀傷心有限期

■給學生的話﹕

失戀時，你會感到﹕

傷心傷心、難過難過、生氣生氣、空虛空虛……

當還處於分手激動情緒的時候，切忌做任何重要決定。根據非官方但可靠的估計數字，激動下所決定的事情，通常都會令人後悔。

失戀時，你需要一段時間去獨自流淚，消化痛苦。你可以適當的去表達你悲傷、憤怒的情緒，但最重要是﹕不傷己，不傷人，不傷父母心！

不開心的情緒，好歹都要有個期限，不可無了期讓自己陷入負面情緒中。找朋友傾訴，投入學習或興趣活動，能暫時分散注意力，有助紓緩不停回憶分手的痛楚。

若發覺情緒沒有好轉，繼續沉溺於很低落的情緒中，連平日生活亦受影響，就一定要主動求助！

無論是良師好友或最愛惜你的家人，甚至社工或專業輔導員，都可以陪你渡過生命中短暫的陰天！

最後，當情緒開始回歸平靜，嘗試冷靜地審視這段關係裏的得與失，有不足地方，日後加以改進，讓下一次關係維繫得更好，下一次的戀愛更精彩！

http://hk.news.yahoo.com/article/081130/4/9i2k.html